APRENDER Y COMPARTIR
Talleres de mindfulness y gestión emocional
Mindfulness y gestión emocional para adultos, adolescentes y familias.
Espacios prácticos para aprender a reconocer las emociones, entrenar la atención y cuidar la comunicación. Compartimos ejercicios y reflexiones que puedes llevar a tu día a día.
Qué trabajamos
- Atención plena y escucha de uno mismo.
- Reconocimiento y expresión de las emociones.
- Comunicación, empatía y relaciones.
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Cuéntame qué te gustaría trabajar y valoraremos qué acompañamiento puede encajar contigo.